Rychlé odkazy:
Mráz koňaře nespálí!
8. 12. 2010 17:00
Autor: Katka Lipinská Foto: Katka Lipinská Rubrika: Zdraví a psychologie jezdce Počet přečtení: 3354 Počet komentářů: 32 Komentuji zde: Ne Bookmarkován 0 krát
Aneb jak na to, aby pokud možno nespálil. Tématem měsíce prosince je zima u koní, takže se s námi pojďte podívat, jak se vybavit, abyste si co nejvíce zpříjemnili zimní vyjížďky.
Když jsem se nedávno podívala, v čem jezdím, musela jsem se smát. Ano, i v „gerlachách" po mamince, vyrobených v roce 1970, se dá jezdit. Bohužel mi myši během let už definitivně rozkousaly filcovou vložku, takže nezbylo, než se poohlédnout po nové obuvi. Při té příležitosti jsem zjistila, že svět je plný úžasných a zimní život zpříjemňujících vymožeností, takže jsem to vzala z gruntu a pořídila si komplet novou výbavu. Podělím se o užitečné informace a vychytávky, které jsem cestou potkala. Nedělám si nárok na kompletnost, takže máte-li jakékoli užitečné vychytávky k přežití zimy u koní, podělte se prosím pod článkem (bernardýna se soudkem prosím vynechte, je poněkud neskladný).
V honbě za teplem bych rozhodně začala kvalitním funkčním prádlem - pominu-li spodní prádlo (také se samozřejmě vyrábí), jedná se především o triko či nátělník a spodky. Má tu skvělou vlastnost, že od těla odvádí pot a může i krásně hřát. A tady už je potřeba si vybrat, oč nám jde víc, značek a typů je totiž spousta. Pokud tedy vyrážíte na trénink, na němž se pravděpodobně zpotíte, potřebujete prádlo, které hlavně rychle odvede pot - volte proto syntetiku na bázi polypropylenu (POP) nebo polyesteru (PES). Na vyjížďky do terénu, kde se tolik nezpotíte, ale spíš budete potřebovat zahřát, je pak velmi příjemné vlněné teploučké termoprádlo. V každém případě musí prádlo dobře sedět, musí tělo těsně obepínat, ale nesmí nikde škrtit. Osobně spíše nedoporučuji si ho vybírat a kupovat přes internet, alespoň ne dokud nezjistíte, co přesně vám nejvíc vyhovuje. Nejlépe se vybírá ve velkých sportovních hypermarketech, kde najdete různé značky a vyzkoušíte si, která je vám nejpříjemnější. Dejte na pocit. Termoprádlo mají v nabídce i některé větší prodejny jezdeckých potřeb, výběr ale asi nebude tak velký. Marné nejsou ani termoponožky, protože nohy v teple jsou základ. Já neponechávám nic náhodě a nosím v zimě přes teplé trekové ponožky ještě vlněnky od babičky.
Další vrstva záleží na vaší zimomřivosti. Měla by dobře izolovat tělo od zimy venku a udržet teplo, nejoblíbenějším materiálem je fleese. Pokud je velká zima nebo jste hodně zimomřiví, mohou být tyto vrstvy dvě - např. spodní rolák z mikrofleese a vrchní silnější mikina. V případě, že se hodně potíte, jsou dvě vrstvy téměř povinností. Tu slabší, propocenou je pak možno sundat, aniž by vám hrozilo prochladnutí. Nebojte se vrstvit, rozhodně je to lepší než jedna tlustá mikina či svetr. Fleese kromě toho, že hřeje, také odvádí pot dále od těla. A úkolem poslední, svrchní vrstvy, to jest bundy, je ochrana před nepříznivými vlivy. Měla by být nepromokavá a izolovat proti větru, ale zároveň prodyšná - nechcete-li se koupat ve vlastním potu. Velmi populární jsou membránové bundy, osobní zkušeností ale sloužit nemohu.
Mnoho lidí je nejvíce citlivých na zimu v oblasti krku a dekoltu, já mezi ně patřím. Lze to samozřejmě řešit klasicky - šátkem nebo šálou, omotanou kolem krku. Vyrábějí se ale i velmi příjemné nákrčníky. Mají tu výhodu (pokud jsou kvalitní), že neprofouknou, neshrnou se a pokud se pod nimi zapotíte, odvedou pot. A pokud řešíte, jestli v zimě dát přednost teplu v podobě čepice namísto bezpečí v podobě helmy, inspirujte se lyžaři. Kukla z mikrofleesu nebo ze syntetických materiálů se stejně dobře vejde pod helmu jezdeckou jako pod tu lyžařskou. Jak nákrčníky, tak kukly se vyrábějí i takové, které kryjí i nos a tváře. Pokud jste citliví na jiné partie těla, určitě najdete šikovný doplněk, který pomůže. Znám lidi, co nedají ani ránu bez ledvinového pásu nebo nákoleníků. Kromě prodejen sportovního vybavení a outdoorových pomůcek doporučuji vaší pozornosti i obchody pro motorkáře, případně zdravotnické potřeby.
Vychytávky speciálně jezdecké
Jezdectví má ale oproti jiným sportům jistá specifika. Především to, že se nepohybujete, že sedíte na studené kůži a že šusťák a podobné větruodolné materiály po této kůži kloužou. Takže je zapotřebí vyřešit ochranu nohou tak, aby zároveň nebyla ohrožena stabilita jezdce v sedle. Samozřejmě že kvalitní termospodky a třeba i vyteplené rajtky (vyrábí např. firma Kentaur) zahřejí, ale teplo velmi rychle utíká, obzvlášť při větru nebo dešti. Takže pokud jezdíte do terénu za každého počasí, nepochybně oceníte fantastickou věc, kterou jsou dlouhé kožené chapsy. Já je pořizovala nedávno a přestože na jízdárně se v nich až tak komfortně necítím (ale prý se vytáhnou), do terénu bez nich „ani ránu". Potěšilo mě, že mi uchránily nohy i při vcelku hustém dešti, o mokrých větvích nemluvě. Pokud budete tyto chapsy vybírat, vyberte si pokud možno těsné. Je to kůže, takže časem povolí a vytáhne se.
Beránek na posedlí je také poměrně známá a veskrze příjemná věc. Máte na výběr mezi umělým a pravým, přičemž ten pravý je zhruba o polovinu dražší. Nicméně u něj pravděpodobně neuděláte chybu. Budete-li pořizovat levnější, umělý, ověřte si, že je vám příjemný na dotek (což nebývá pravidlem) a zda dobře sedí na sedle a dobře drží. Pokud je uchycen gumou na spodní straně sedla, neměla by být guma příliš krátká. Na beránku by se neměly tvořit záhyby a samozřejmě by neměl mít žádné výrazné, tlačící švy v místě posedlí. Na to dávejte pozor i v případě, že se rozhodnete vyrobit si beránka svépomocí. Pokud nemusíte kožešinu nebo se o ni bojíte, alternativou je novinka - gelový potah na posedlí. Je překvapivě příjemný na posez a rozhodně nestudí. Bohužel, proti sněhu, který vám z větví napadá za krk i pod zadek, jsem ještě žádnou vychytávku neobjevila.
Problém jsou i rukavice. Pokud člověk pevně svírá otěže, ruce se špatně prokrvují a promrzají mnohem dříve. Takže lehká a jemná ruka je možná důležitější než sebelepší rukavice. Z nich je největší teplo v palčácích, ty jsou ale na držení otěží poněkud nepraktické. Ano, dá se skrčit malíček nebo držet otěže jinak, třeba po mexicku. Vhodnější jsou ale možná jezdecké palčáky, které jsou už také k mání. Z vlastní zkušenosti moc nedoporučuji běžecké rukavice, jakkoli vypadají ideálně (i když samozřejmě záleží, co vyberete). Pokud vyberete silnější, budou se vám otěže špatně držet. Pokud vyberete tenké syntetické, dost možná v nich stejně jako já zmrznete. Rukavice bych proto nejspíše volila buďto fleesové nebo speciální jezdecké. Má-li v nich být teplo, neměly by být těsné, kolem prstů by mělo být dost místa. Někteří mí známí mají dobré zkušenosti se dvěma páry rukavic - vespodu pletené hřejivé, přes ně volnější palčáky.
A kapitolou sama pro sebe jsou boty. Nevím, zda existují takové, v nichž opravdu nebude zima, ale třeba se k tomu některé alespoň blíží. Proti mým starým gerlachům jsou upgradem v podstatě jakékoli termoboty. Důležité je, aby pokud možno nepromokly, ovšem ne každý snese spodní část gumovou. Je-li kožená, také to není špatná volba, jen je potřeba je pravidelně krémovat a občas použít impregnační sprej. Až si je budete zkoušet, kromě velikosti také věnujte pozornost tomu, jak se v nich asi bude jezdit. Pokud budou přehnaně široké a robustní, budou vaše pobídky velmi necitlivé. To bývá problém většiny pracovních bot, které jsou jinak velmi praktické. Někdo potřebuje boty pevné, resp. zpevněný kotník. I takové se dnes dají sehnat, jen možná nebudou první, na které narazíte. A samozřejmě, boty musejí být dostatečně velké. Čím více prostoru, tím méně zimy. Počítejte už při koupi, že do nich budete přidávat minimálně jedny teplé ponožky, možná i dvoje. Vřele doporučuji kombinovat termoboty s dlouhými chapsy a počítat s touto alternativou už při výběru bot. Buďto kupte takové, které mají zapínání na suchý zip a tudíž je možné je v lýtkové části rozšířit a chapsu prostě nacpat dovnitř - tak jsem to vyřešila já, nebo lze pořídit boty nižší, je ale otázka, zda tam člověku třeba při pobíhání po výběhu nenapadá sníh. Byla by ale škoda, abyste se kvůli špatné volbě bot ošidili o možnost skrýt si nohy do dlouhých chapsů.
Oblečení mám, co dál?
Pokud už máte vše a stejně je vám pořád zima, pak je asi poslední možností sáhnout po vyhřívání. Můžete za poměrně snesitelný peníz (do tisícovky byste se měli vejít) zakoupit vyhřívané vložky do bot. Jsou napájeny bateriemi. Nebo existuje modernější varianta horkých brambor - gelové polštářky. Ty se nahřívají ve vroucí vodě a aktivují promáčknutím uvnitř umístěného plíšku.
Přestože vybavení je důležité, je i pár dalších drobností, které můžete udělat, abyste se cítili v zimě příjemněji. Ne, nemám na mysli alkohol.:-) Ten si kdyžtak schovejte až po dojezdu, až se opět octnete v teple, pomůže vám rozproudit krev. Zahřívání před nebo během ježdění je ze stejného důvodu spíš kontraproduktivní, teplo potom rychleji utíká z těla. Je potřeba mít na paměti, že sebelepší oblečení nehřeje, spíše udržuje teplo, které si sami vytvoříte. Pokud ho vytváříte málo, možná máte problém s prokrvováním nohou a rukou. Není-li to tím, že byste na sobě měli těsné nebo škrtící oblečení (toho se v zimě v každém případě vyvarujte!), můžete zkusit nějaký příspěvek pro lepší prokrvování. Vyhlášené jsou přípravky, obsahující Ginkgo biloba (listy stromu jinan dvoulaločný).
Také pamatujte, že pokud je vám teplo celkově, ani končetiny nebudou promrzat tak rychle. Velmi těžko udržíte nepromrzlé prsty u nohou, pokud nad nimi máte pouze rajtky. Není radno vyjíždět ven zpocený, v mokrých botách nebo už předem drkotající zuby. Vždycky mějte ve stáji rezervní vybavení pro případ, že se vám podaří se namočit nebo se zapotíte třeba lovením koně v závějích ve výběhu. Pokud už lezete na koně zmrzlí s tím, že se zahřejete venku, také to není dobrá strategie, byť někteří koně zahřát opravdu dokáží. I když to možná zní divně, krátká rozcvička vyrobí teplo a prokrví končetiny. Nesmí se to ale přehnat, aby teplo neutíkalo zbytečně. A poslední poznámka, tělo musí mít z čeho topit, takže nejezděte ven hladoví.:-)
Ježdění zdar a zimě zmar!
Připojené obrázky
Ohodnoť článek:
1 2 3 4 5
Čím více bodů, tím lepší hodnocení.
Linkuj na:
Naši partneři
-
-
EQUISERVIS spol. s r.o.
Servis pro vás a vašeho koně.
www.equiservis.cz
info@equiservis.cz
+420 257 316 782
-
Copyright (c) 1997 - 2011 EQUICHANNEL.cz - ISSN: 1213-0737
E-mail: info@equichannel.cz
EQUICHANNEL.cz je členem internetové reklamní sítě OUTDOORNET
Komentáře
rozbalit všechny komentáře sbalit všechny komentáře
Seřadit komentáře: Od nejstaršího / Od nejnovějšího
Znacky a odkazy
17:12 - 08. 12. 2010Chtela jsem se ve clanku vyvarovat vseho, co by zavanelo reklamou a PR, takze tam nenajdete zadne "overene" znacky vybaveni ani internetove odkazy na konkretni zbozi. Pokud se vam nektera soucast zalibi a nevite, kde ji sehnat, tak staci zadat do googlu "kukla" nebo "nakoleniky" a vybrat si mezi obchody. A o pripadnem sdileni zkusenosti s ruznymi znackami jednotlivych komponent muzeme podiskutovat zde. Tak snad vam to nebude vadit.
Za mě - LYCRA
18:47 - 08. 12. 2010Vřele doporučuju zakoupit pod rajtky ještě něco (legíny, punčochy, i silonky) s obsahem lycry, protože i mě, věčnou zmrzlinu, lycra hřeje snad nejlíp, z dostupných materiálů... Dnes jsem (ne u koní, ale normálně) měla dvoje silonky s lycrou a normální ponožky a bylo mi o hodně tepleji, než když jsem měla včera termoponožky a normální ponožky :) Takže já hlásím - u mě funguje lycra a nosím ji úplně všude - včetně kalhotek, takže už mi konečně nemrzne zadek :) Jediná nevýhoda, kterou má nošení punčoch a silonek je ta, že občas nevydrží tu zápřež u koní a prorve se palec...
se zimou se musí také umět vyčůrat:)
19:35 - 08. 12. 2010Reaguje na 1.
Katko, super článek. Ještě jeden postřeh - když člověk fakt mrzne, je dobré se vymočit. Tělo nemusí zbytečně zahřívat moč a fakt je pak tepleji. Vyzkoušeno :)
Re:
19:42 - 08. 12. 2010Wow, Jano to je dobry tip, to jsem v zivote neslysela. A nepsat to ty, mozna ani neuverim.:-)
2ivule: ja radsi ty termospodky, ty myslim i silonky predci, pravda, maji-li byt kvalitni, jsou nehorazne drahe. Ale vrely souhlas, ze rajtky na hole nohy v zime fakt nee, moje kolena to neprodychavaly (a ja se pak nevyspala).
Aby sníh nepadal pod zadek
20:21 - 08. 12. 2010Jezdíme výhradně v lese a můj kůň shazování sněhem obtěžkaných větví MOU maličkostí prostě zbožňuje. I v okamžiku, kdy větve objíždíme dvoumetrovým odstupem nějak dokáže, že mě jimi stejně protáhne. Prostě - neodolá :) Než být soustavně ve střehu, monitorovat každou větvičku nebo se z kochací vyjížďky vracet s mokrým pozadím, hodím na sebe nejlevnější lehoulinkou šusťákovou pláštěnku (pelerínu), po které se všechno sveze, nepromočí se, neprofoukne a chrání i sedlo a kolena. Když je les hustý, přetáhnu přes helmu kapuci a miláček může klidně ve sněhu razit tunely, je mi to fuk :D
Co se zmrzlých nohou týče, nejdéle teplé mi vydrží, když jsou boty prohřáté. Jak lezu do chladných, už je vlastním tělem nevytopím. Uvažuju o zmíněných vyhřívacích vložkách :)
Co ale nemám vychytané - brýle - má někdo typ do deště, sněhu?
Bryle
20:30 - 08. 12. 2010Ja vedela, ze jsem na neco zapomnela. Kovove bryle strasne studi, plastove me osobne vubec. Takze ja jezdim v tech.
Snih pod zadek mi napada kdyz ten zadek zvednu, bud proto, ze jdem do kopce, nebo lehnu na krk pod vetvemi, proti tomu mi plastenka nepomaha. Leda se k sedlu prilepit.:)
Aby snih nepadal pod cokoliv :-)
21:07 - 08. 12. 2010Za účelem nepadání sněhu či deště za krk a do očí používám klobouk australák. Pohled je to nejspíš pro bohy, protože "stylová" fakt nejsem, ale ten klobouk je prostě úúúžasný.
Pod zadek na posedlí mi nemůže spadnout absolutně nic. Tam se mi v teplém odění nevejde ani jedna vločka ;-)
re
21:42 - 08. 12. 2010Reaguje na 4.
Káťo tak tomu tedy věř. To je základní poučka každého outdoorového sportovce! :o))
náušníky pod helmu
22:18 - 08. 12. 2010Já jsem letos ve Švédsku objevila super vychytávku: náušníky pod helmu nebo jak to nazvat. Jsou to kusy beránku, které se suchým zipem připevní na helmu. Vždycky jsem měla problém, jak pod helmu narvat čelenku, helma pak pořádně neseděla na hlavě. Tohle je super, až na to, že toho pak člověk nic neslyší :), tedy nedoporučuju na trénink nebo na pokec při vyjížďce. Zajímalo by mě, jestli se vyrábějí i u nás.
Re:
22:23 - 08. 12. 2010Verim Helco, je na svete opravdu malo lidi (jestli vubec jsou), kterym bych verila tak bezmezne jako Jane.:-)
Luiso, co jsem prochazela sortiment jezdeckych veci v nekterych obchodech, na tohle jsem nenarazila, takze mozna nejsou. Asi tu nemame tak tuhou zimu, ta kukla docela postacuje.:) Musis mi nekdy poreferovat, jak se jezdi ve Svedsku.
náušník
07:42 - 09. 12. 2010Reaguje na 10.
V ekváči už je mají:)
zmrzlý zadek :)
09:37 - 09. 12. 2010Co se zmrzlého zadku od sněhu týče,nemám žádnou super radu,nejlepší je si cesty vybírat-takže spíš louky atd,a nebo se smířit s tím,že se vracím zmáchaná,ale osvědčil se mi sedlový beránek aspoň to tak nezebe:)Jinak jezdím v úplně obyč.starém oblečení a zima mi není,dokonce mi ani nohy nemrznou a to nemám jezdecký zateplený holiny ale obyč.zimní traktorky,pod kalhoty vezmu silonky a teplejší ponožky a chapsy a je mi fajn a to jsem starej zmrzlík,na to se mám až moc ráda abych mrzla a vyjížďku si neužila.
náušníky
09:48 - 09. 12. 2010Reaguje na 9.
Léta letoucí jsme jezdili v zimě s přilbami tak, že jsme si pod ně dali na hlavu normální babský šátek. Pokud byl větší, pak se dal ještě překřížit pod bradou a zavázat vzadu, takže chránil uši i krk. Na to se přilba bez problémů nasadila.
helma
11:28 - 09. 12. 2010Já si v tomto ohledu nemůžu vynachválit helmu nastavitelnou pomocí kolečka, takže na zimu přizpůsobím čepici,a le já stejně v zimě nejezdím, ale i zjara se hodí. A kdo jezdí na koni třeba s bederkou, tak je výborná ta zapínaná před sedlem na suchý zip a zapnout si ji přes nohy, to se ád pak i koni shrnout, svázat a sedlem tkaničkou, ale přes nohy si ji stejně nechat.
Re:
12:08 - 09. 12. 2010Reaguje na 11.
Fakt je tam nevidim... mozna je nemaji na webu.
2jaja - jo, my si driv taky motali kdeco, ale ta kukla je fakt lepsi.:)
brýle
13:09 - 09. 12. 2010Káťo, pod pelerínu nemůže spadnout nic, pokud máš dlouhou. Když sedím, mám ji do půli lýtek a až k ocasu koně. Pod australák se taky podepisuju, je supr, mám k němu i kožíšek. Jenže nemá tu kapucu a v klobouku už dávno nemachruju :) Jo a ty brýle - horší než že by zábly je to, že jsou mokré a vidím prd :( Sice můžu bez nich, tmu a světlo rozeznávám :D Ale je fakt, že bez nich ta kochačka není ono...
Equiservis - nausniky
16:09 - 09. 12. 2010Ted jsem se koukla na stranky Equiservisu a z nabidky - kolonky vlevo - zmizelo obleceni pro jezdce, darky apod... navic jsem zjistila, ze vyhledavac nenajde vitaminy, muesli ani pamlsky, krmne doplnky... Dela to jeste nekomu?
Equiservis - nausniky
16:12 - 09. 12. 2010Reaguje na 11.
JanaR - prosim v jake sekci, nebo jak se to dle nich jmenuje? nemuzu pres vyhledavac nic najit
naušníky Václavák
16:32 - 09. 12. 2010Já používám náušníky nebo klapky na uši koupené asi před dvěma lety na vánočních trzích na Václaváku. Jsou takový plyšový, velký jako sluchátka na drátěný kostře, co se nasadí zezadu na hlavu (v mém případě za helmou) a slouží fakt dobře. Stály tehdy asi 100,- Kč. Používá je i dcera a nemůžem si je vynachválit.
Iza
07:05 - 10. 12. 2010Reaguje na 18.
viděla jsem to v novinkách, ještě jsem se tomu smála, ale už to tam nevidím ani já..možná tam zkusit zavolat...ale rozhodně jsem to tam viděla.
Náušníky Equiservis
07:37 - 10. 12. 2010Jsou tam:-)
http://www.equiservis.cz/cz/eshop/detail/31547-zimni-krytky-na-usi-uvex-pro-model-fp-pr-popis.html
Ovšem ta cena...:-o
Nausniky
09:12 - 10. 12. 2010Diky :-) Dnes uz mi facha i cela lista s nabidkou
ale ta cena... :-(
budu hledat alternativu
Nausniky na Vaclavaku
09:13 - 10. 12. 2010Reaguje na 19.
Dik za tip! Na vanocnich trzich by me to nenapadlo hledat :-)
nausniky
09:14 - 10. 12. 2010Reaguje na 21.
hmmm, cena je teda fakt super... to za tu cenu uz budu mit kvalitnejsi helmu na lyze i s temahle nausnikama a uz nebudu mrznout..
nausniky
10:19 - 10. 12. 2010Ahojky, dají se sehnat za asi 550,- Vyrábí je Casco jen nevím jestli by pasovaly i do jiných přileb... :(
nausniky
11:08 - 10. 12. 2010No to je teda opravdu pálka :( tady ve Švédsku jsem je koupila v přepočtu za 120 Kč, jsou univerzální, myslím, že pasují do všech helem, které mají po stranách přes uši úchyty. Jinak použít klapky na uši za helmu by mě nenapadlo, ale zní to jako dobrý nápad.
náušníky kraemer
11:11 - 10. 12. 2010Teď koukám, že úplně ty stejné jako mám, má kraemer-pferdesport.se za cenu 5 euro.
bederka přes nohy
12:48 - 10. 12. 2010Reaguje na 14.
Taky jsem zamlada jezdila s bederkou přes nohy a libovala si, že mi je na ně teplo. Ale teď už bych si to netroufla. Představa, co by následovalo, kdyby se mi takhle podařilo spadnout, není úplně příjemná :-(
vyhrivane rukavice
13:19 - 10. 12. 2010Motorkari nebo cyklisti radi pouzivaji vyhrivane rukavice. Delaji se bud vnejsi - uz se pres ne nic nenosi, nebo vnitrni - to je myslim lepsi - pres ne normalni jezdecke rukavice. Pouzijte strycka googla :-)
(Vyhrivane se delaji i dalsi casti obleceni, ale nas pali nejvic ty ruce, ze...)
Re: vyhrivane rukavice
16:12 - 10. 12. 2010Jee a muj muz je motorkar a nevi o nich! Jinak by samozrejme byly ve clanku.:) Dobra inspirace pred jeziskem.:)
Outdoorová plášntěnka
22:17 - 10. 12. 2010Já si letos koupila ve sportu pláštěnku - malý stan s rukávy a kapucou :-) , který přehodím kolem sedla. Speciální membrána, dá se prát, může se na rozdíl od pláštěnek z PVC nosit i v mrazech, je prodyšná. Je to super. Ani v nejsilnějším dešti mi zatím nepromokla a já dojela k mému překvapení suchá vč. sedla.
pláštěnka
15:53 - 13. 12. 2010Sonja - jo to bude ona, kterou jsem měla na mysli :)
Za sebe ji fakt doporučuju, prodávají mnoho verzí, mě vyšla ta nejlevnější (tj. provozní na případné rozervání v lesních houštinách) asi na 300 Kč.