Kůň je vaše zrcadlo (aneb ztuhlý jezdec nemůže mít uvolněného koně)

15. 11. 2010 17:00

Obrázky: 1

Autor: Katka Lipinská Foto: Martin Lipinský Rubrika: Zdraví a psychologie jezdce Počet přečtení: 18047 Počet komentářů: 15 Komentuji zde: Ne Bookmarkován 1 krát

Velmi dlouho jsem váhala, zda se do tohoto povídání pustit, zda k němu mám potřebnou „kvalifikaci“ a zkušenosti a zda to ode mě není tak trochu drzost. Nakonec jsem se rozhodla, že to zkusím, a berte ho jako postřehy člověka, který je sám od přírody opravdu hodně křivý, ztuhlý a neuvolněný a snaží se s tím něco dělat. A určitě nejsem jediné „mouse potato“, které se snaží jezdit na koni.

Správný sed má být rovný, uvolněný a vyvážený. Nebudu zabíhat do teoretických podrobností, k dispozici je mnoho literatury a zaměřím se pouze na fyzické problémy, kterým jezdci nejčastěji čelí. Už sedět rovně bývá překvapivě často velký problém.

Základem je správné držení těla, což je často klíčový problém a úzce souvisí s naším životním stylem. Typická mouse potato má předsunutou hlavu, nahrbená záda, zkrácené prsní svaly, povolené břišní svaly a prohloubenou bederní lordozu. A navíc, stejně jako koně, i my jsme přirozeně křiví, na jednu stranu šikovnější. Začnu křivostí, ke správnému držení těla se propracujeme níže. U někoho není příliš patrná, někdo je křivý výrazně. Má to na svědomí nejčastěji výrazná preference jedné ruky, smyslová vada, nebo prostě špatné návyky... od nošení batohu na jednom rameni vás jistě také zrazovali. Díky nerovnoměrnému zatěžování se pak křiví páteř, některé svaly kontrahují, jiné se natahují a naše rovnovážné (proprioceptivní) ústrojí se přizpůsobuje. Toto ústrojí má největší vliv na to, jak vnímáme polohu našeho těla a vychýlení z rovnováhy.

Takto křivý člověk pak mimo jiné sedí více na jedné sedací kosti a zatěžuje více jeden třmen.

Co to má společného s koněm? Takto křivý člověk pak mimo jiné sedí více na jedné sedací kosti a zatěžuje více jeden třmen. Někdy je to dobře poznat při pohledu zezadu podle toho, že má jedno rameno níž než druhé. Někdy tělo svou křivost kompenzuje tím, že se zlomí v pase a tudíž ramena jsou sice ve stejné výšce, ale váha rovnoměrně rozdělena není. Zjistit tento problém není těžké, mnohem těžší je ho odstranit.

Poproste někoho, ať se na vás podívá zezadu. Nejprve ať zkontroluje pozici vašich ramen - obě by měla být stejně vysoko. Pokud je to v pořádku, může sjet pohledem níže, k pasu a výšce boků. Linie pasu nebo pásku (nutné vypasované oblečení, zastrkané do kalhot :-) by měla být rovná.

Pokud zjistíte, že rovní nejste, máte několik možností, jak se snažit o nápravu. Nejsnazší a nejefektivnější cesta je navštívit fyzioterapeuta, který určí, kde přesně je problém, a poradí vám s rehabilitací.

Máme pocit, že jsme rovní, i když tomu tak není, a když nás potom někdo srovná, zdá se nám naopak, že jsme nakřivo.

Pokud máte s návštěvou problém, můžete se s tím zkusit poprat sami. Nejprve je potřeba se „překalibrovat".Tedy přesvědčit své rovnovážné ústrojí, že měří špatně. Máme pocit, že jsme rovní, i když tomu tak není, a když nás potom někdo srovná, zdá se nám naopak, že jsme nakřivo. Nezbytné je proto velké zrcadlo (za nastávajících dlouhých večerů postačí okno), kde budete neustále kontrolovat svoji pozici. Před ním se srovnejte a v této srovnané poloze stůjte, seďte, choďte a cvičte. Soustřeďte se, neustále se kontrolujte a uvědomujte si pozici svého těla. Připravte se na nutnost častého opakování. Je potřeba přepsat váš stereotyp a zafixovat si správnou pozici. Cviky (níže najdete konkrétní tipy) byste měli cvičit symetricky „na obě ruce". Vyvarujte se nošení těžších věcí na jednom rameni nebo v jedné ruce, sezení s nohou přehozenou přes nohu (ano, také se právě opravuji), které nedělá dobře kyčlím ani SI kloubům (křížokyčelnímu spojení). Běžné (ale pokud možno nerizikové) činnosti zkuste provádět druhou rukou, než jste zvyklí - pozor při pokusech trénovat citlivost levé nohy na brzdovém pedálu v autě! :-)

Sedět rovně znamená též být narovnaný - ani v předklonu, ani v záklonu, ani hrbatý. Jeden by nevěřil, jaký to pro někoho jako jsem já může být problém. Kulatá ramena, skloněná hlava a povolené břicho jsou nejen neestetické, ale hlavně brání uvolnění a efektivnímu působení na koně. A pokud se sebou jinak nic neděláte, jedna hodina na koni proti mnoha hodinám u počítače to většinou nezachrání. Takže chcete-li docílit změny, je vedle cvičení vhodné se na svůj postoj a posez zaměřit a změnit špatné návyky. Nejen kůň, ale i vaše záda vám za to poděkují.

Můžete být uvolnění bez správného držení těla?

Jen velmi obtížně. Fyzické uvolnění v sedle je důsledkem uvolnění psychického, správného držení těla a správného sedu. Uvolněný sed není takový, při němž má jezdec uvolněné všechny svaly a je v sedle zborcený. V takovém případě potom nedokáže koně efektivně vést a uvolněná horní polovina těla „plandá", koně ruší a znemožňuje dobrou absorbci pohybu spodní částí zad. Ve skutečnosti člověk, který necvičí a nemá správné držení těla, nedokáže ani uvolnit svaly v této partii. Kůň pod ním zpravidla nejde (nebo naopak utíká), jezdec se dře a ztrácí i tu uvolněnost, jaké je schopen. Je to k vidění poměrně často, jezdec je v horní části zad zborcený, buďto celý působí „rozteklým" dojmem, nebo naopak „pumpuje" tělem ve snaze vypružit pohyb a koně upobízet.

Uvolněný jezdec je jezdec narovnaný, se správným držením těla, potřebné svaly přiměřeně zapojené, ale ne ztuhlé.

O důsledcích „plandajících" rukou a nohou na vedení koně pak už ani není zapotřebí se rozepisovat. Uvolněný jezdec je jezdec narovnaný, se správným držením těla, potřebné svaly přiměřeně zapojené, ale ne ztuhlé. Pokud na správné držení těla nejsme zvyklí, stojí nás mnoho námahy a uvolněnost se ztrácí. Chceme-li tedy docílit správného sedu, většině z nás nezbývá, než se neomezit pouze na ježdění.

Základní otázkou je, co cvičit. Sporty typu squash, fotbal, posilování nebo třeba jízda na rotopedu nás sice rozhýbou a pomohou udržet v kondici, nebudou mít ale příliš vliv na uvolnění a držení těla. Vhodná jsou cvičení, podporující protažení a uvolnění zádových a prsních svalů a posílení svalů břišních. Běžný „mouse potato" má totiž problém v tom, že zádové svaly má ztuhlé, prsní zkrácené a břišní ochablé. Dobře to poznáte na postoji - povolené břicho, táhnoucí bedra dopředu a kulatá ramena. Taková záda také často bolí a ježdění (pokud to nejsou pomalé procházky v kroku á la hipoterapie) někdy vede ještě k větší ztuhlosti.

Které cvičení si vybrat? Mně se osvědčilo cvičení Pilates. Podle webových stránek www.pilates.cz toto cvičení „rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo jako základ správného držení těla. Účelem je posílení centra - jádra těla tzv. "Gürtel", nebo "Power house". Celkově vypracovává dlouhé, štíhlé svaly. S důrazem na správné dýchání okysličuje svaly a podporuje cirkulaci krve. Pilates nevyčerpává, spíše dodává energii." O dodání energie bych skoro i polemizovala, ale jinak mi velmi vyhovuje nejen kvůli výše uvedenému, ale také důrazem na správné držení těla při všech cvicích. Laicky bych ho ohodnotila jako kombinaci protahování a posilování s důrazem na symetričnost a správné držení těla.

Další možností je jóga - ta je zaměřena především na pomalé protahování při výdrži. Já se svými extrémně zkrácenými vazy na ni odvahu nemám, ale určitě je užitečná. V zásadě ale můžete využít prakticky jakýkoli cvičební systém, zaměřený na výše uvedené, což je i zdravotní tělocvik, cvičení proti bolestem zad, strečink, nebo jakkoli se bude jmenovat.

lonžování jezdceDůležité zásady jsou tyto:
  1. cviky si dobře osvojit za pomoci instruktora nebo alespoň zrcadla - i malá odchylka může cvik znehodnotit, typickým příkladem je prohnutí v bedrech
  2. nespěchat - nejde o počet opakování ani o rychlost, důležitá je poctivost, přesnost provedení a výdrž
  3. pravidelně dýchat - při cvičení by se neměl zadržovat dech, u zádových cviků je vhodné používat břišní typ dýchání
  4. neprohýbat se v bedrech - první, co nastane, když člověk začne narovnávat ramena, je záklon a kompenzace ztuhlé hrudní páteře prohnutím v bedrech. Pokud nemáte instruktora, ani zrcadlo, cvičte raději cviky vleže
  5. tam kde má být pravý úhel, tam jej zachovávejte - například u cviků, kde držíte ruce v pozici „svícen"
  6. vždy mezi cviky si zkontrolujte a opravte držení těla, vtažené bříško, hýždě, pohled vpřed a ne dolů.

Abych nemusela složitě popisovat nebo rozkreslovat jednotlivé cviky (je jich přehršel), vybrala jsem nejzajímavější odkazy. Rozhodně doporučuji začít tím, že zjistíte, jak na tom jste: http://zdravy-pohyb.doktorka.cz/spravne-drzeni-tela-testy/ - doufám, že nebude příliš demotivující, když prozradím, že já jsem v některých z těchto testů slušně propadla. :-)

Příklady cvičebních sestav pro protažení zad a posílení břišních svalů:
http://www.zeny.cz/magazin/cvicebni-sestavy/sestava-pro-bolava-zada.aspx
http://www.ocviceni.cz/cviky-na-zada-a126.html
http://jaknato.centrum.cz/zdravi-a-krasa/2009/4/20/navody/cviceni-pro-kazdeho-aby-zada-nebolela/ (zde je pro změnu video)

Můj osobní objev na závěr

Ztuhlá záda jdou velmi často ruku v ruce se zablokovanými SI klouby, problém je tedy v místě spojení páteře a pánve. Tam, kde jezdec musí být pružný, aby byl schopen dobře absorbovat pohyb koňského hřbetu. Jejich příčinou je asymetrie a nerovnoměrné zatěžování (křivost), sezení s překříženýma nohama (já je s oblibou překřižuji i nadvakrát), může to být i nevhodný pohyb - uklouznutí, zvrtnutí kotníku. Zrada je, že na rozdíl od ztuhlého svalu nejste tak snadno schopni přesně vyhmátnout místo, kde je problém, a běžná (výše uvedená) cvičení sice trochu pomohou, ale ne tolik, kolik by člověk čekal.

Já se s více či méně ztuhlými bedry potýkala už od školních let a na koni to znamenalo problém s vysezením pracovního klusu a cvalu. Až mnohem později jsem zjistila, že problém bude nejspíše v těch divných SI kloubech. Pomoc přišla v podobě kamarádky, která je úspěšnou břišní tanečnicí. K tancování mě sice nedonutila (taková síla asi není), ale „ušila" mi cvičební sestavu na míru a během půl roku mi pomohla k mnohem lepšímu vysezení koně, ač se mnou u koní nikdy nebyla. Základem tohoto tancování jsou pohyby pouze jednou určitou částí těla, přičemž zbytek těla je pokud možno nehybný. Nemůžete proto „podvádět" tak, že ztuhlost určité partie kompenzujete přehnaným pohybem partie jiné. Opět jsou nezbytnou podmínkou zrcadla a zpočátku rozhodně instruktor, který pohyb předvede. Ideální je, pokud začátečníka přidrží tak, aby skutečně mohl hýbat jen tím, čím má. Zejména je potřeba důsledně oddělit pohyb hrudníku a pánve. Zkusím popsat několik nejjednodušších cviků, i když, jak jsem již uvedla, je lepší svěřit se do rukou odborníka.

Nejjednodušším cvikem je asi kroužení hrudníkem. Zaujměte cvičební postoj, tedy narovnaní, ramena stlačená dolů, bříško... pokud jste četli pozorně, už ho znáte. Paže jsou spuštěny podél těla nebo vbok. Se zpevněnou spodní částí těla a bříškem kroužíte pouze hrudníkem. Pokud zvládnete kroužky horizontální, můžete zkusit i vertikální. Ale pozor - stále jste narovnaní, hýbá se pouze hrudník a ramena jsou spuštěná dolů. Pohyb nevychází z ramen. Opravdu to jde, i když člověku při tom pěkně křupe v zádech. Když se daří kroužky, lze provádět osmičku, ale ta je už hodně náročná na koordinaci a rozdělení pohybu jednotlivých partií. Naopak, pokud se nedaří kroužky, je možné začít pouze s výsuny do stran, dopředu a dozadu.

Podobné je kroužení pánví. Hrudník zůstává pokud možno nehybný, stojíte narovnaní na obou nohách a za pomoci břišních svalů horizontálně kroužíte pánví. Po celou dobu je nutné mít stažené hýždě a nevystrkovat pozadí, tedy být zpevněný. Kroužky se dají provádět i vertikálně, opět se hýbe pouze pánev a pracují břišní svaly a tentokrát pracují i svaly hýžďové, takže se střídá zpevnění a uvolnění. A opět, pokročilejším cvikem je osmička a jednodušším pouze výsuny. Při tomto cviku, pokud jej provádíte správně, uvolníte bedra, rozhýbete SI klouby, a také se naučíte cíleně zabrat těmi „správnými" svaly pro sedovou pomůcku na koni. V podstatě když koně jezdíme sedem, neděláme nic jiného, než vertikální půlkroužky pánví.

Další výborný prvek na uvolnění SI kloubů je kroužení pouze jednou polovinou pánve. Ne, nezbláznila jsem se ještě, uvolněná pánev je schopná neskutečného množství pohybů, jen to o ní její majitel zpravidla neví. Opět začínáte vstoje s pokud možno správným držením těla. Levou nohu předsunete mírně vpřed a nadzvednete patu. Zatímco na druhé noze stojíte, provádíte pomalé, vertikální, co největší kroužky levou polovinou pánve. Postupně na obě strany. Cítíte přitom samozřejmě pohyb i druhé strany, ale ta je zpevněná. Zbytek těla je opět co nejklidnější. Pak nohy prohodíte.

Další cviky již uvádět nebudu, byly by složité a bez instruktora velmi těžko naučitelné správně. Postupně se kombinují jednotlivé pohyby a současně se provádějí pohyby různými částmi těla - tedy třeba kroužení pánví a pohyb rukama, nebo osmička pánví, na kterou naváže osmička hrudníku, apod.

V každém případě je u těchto cvičení prioritou pohyb pouze té části (nebo částí) těla, kterou hýbat máte, proto se spokojte raději s pohyby menšími, ale „čistými", nesnažte se o mohutné protahování s tím, že se vám nechtěně pohybuje i zbytek těla. Nepospíchejte ke složitějším cvikům, dokud nezvládnete ty jednodušší, dobře oddělit funkci jednotlivých částí těla je koordinačně docela náročné. Není od věci si kontrolovat v zrcadle, zda se na některou stranu nevychylujete víc než na druhou, abyste cvičili symetricky.

PS: Za spolupráci mockrát děkuji neuroložce MUDr. Elišce Ludvíkové a výše zmíněné tanečnici Soně Machové (kdyby vás někoho zajímalo o jejím cvičení více, tak zde: http://www.sonamachova.cz)

Připojené obrázky

Komentáře

rozbalit všechny komentáře sbalit všechny komentáře

Seřadit komentáře: Od nejstaršího / Od nejnovějšího

  • 1. Kilifi

    pochvala a poděkování

    19:01 - 15. 11. 2010

    Dobrý den, chtěla bych vám moc poděkovat za velmi krásně,srozumitelně a trefně napsaný článek.Přesně jsem se ve vašem článku našla a díky němu si tak trochu odpověděla na otázky,týkajících problémů se ztuhlostí mého sedu, na které mi lidé nedokázali odpovědět. :-)

  • 2. innkka

    Vynikající článek

    19:20 - 15. 11. 2010

    Moc děkuji a uvítám i další články na toto téma. Až jsem se sama sebe lekla, když jsem se přistihla, jak u toho počítače sedím :-). Hlavu nalepenou na monitoru, kulatý záda, nohy přes sebe pro jistotu přeložený dvakrát....., zajímalo by mě, kolik lidí se při čtení vašeho článku tak rychle narovnali jako já :-D Křivost k jedné straně, ztuhlost v bederní části, tak s tím se potýkám v sedle den co den. Tak že ode dneška cvičím, cvičím a zase cvičím. Sice nevím, jestli mi to v mým věku bude ještě něco platný, ale když nic jinýho, tak aspoň pro svůj dobrý pocit :-)

  • 3. pjerunek

    Taky jsem se našla...:)

    19:30 - 15. 11. 2010

    Taky jsem křivá a horší je, že teď jsme s kobylou křivé stejně, předchozí kobylka byla křivá naopak než já...takže o to je větší boj..:)
    Jinak zítra máme s koňokamarádkou domluvené právě pilates - chodíme dvakrát týdně, čas je na něj jenom v zimě, když už je brzo tma a hlavním důvodem je u nás obou bolest zad, přece jen nemládnem a práce bohužel neubývá...takže doufám, že to bude zase k něčemu:)

  • 4. Katka K.

    Malá inspirace

    22:31 - 15. 11. 2010

    Díky, jsem moc ráda, že s tímto problémem nejsem jediná. Já se při psaní toho článku také přistihla a lekla...a ne jenom jednou.:-) A první, čím jsem začala svou snahu o korektní posez u počítače, bylo pořízení stojánku na monitor a zvednutí monitoru - to se člověk hned víc narovná.:-) Ty ostatní kroky budou asi větší problém.

  • 5. nitka

    Jóga

    22:47 - 15. 11. 2010

    Jak se v článku píše, jednou z možností je jóga. Vřele doporučuju - a obzvláště jógu v podání Vaška Krejčíka - některé z jeho DVD anebo knihu Jóga v rytmu života.
    Kniha je určená i začátečníkům, nejsou tam žádné extrémní pozice, naopak obvykle jsou uvedeny i varianty pro osoby se sníženým rozsahem pohybu.
    Myslím, že netřeba se jógy bát - navíc mám pocit, že s jízdou na koni má hodně společného.

  • 6. pony

    inspirace

    23:02 - 15. 11. 2010

    Velmi čtivý článek, docela mi pomohl srovnat si v hlavě vlastní problémy s držením těla (ano, taky jsem křivule). Při čtené oné věty jsem si samozřejmě také uvědomila, jak sedím - zhroucená doleva, opřená o loket, nohu přes nohu... Asi je to taková počítačová klasika a pere se s ní mnoho lidí :) Samozřejmě následovalo \"pevné předsevzetí\", že už ale fakticky začnu cvičit a něco se sebou dělat, aby ježdění bylo příjemnější i koni.

  • 7. ivana Šemberová

    plavání

    09:33 - 16. 11. 2010

    Milá Katko, velmi hezký a potřebný článek. Už J.Dobeš uvádí, že je nutné k jezdeckému sportu přidat nějaký doplňkový sport, mimo jiné doporučujehlavně plavání. Dochází nejen k protažení dlouhých zádových svalů ( kraul)ale i k výraznému pozitivnímu působení na přetěžované klouby a páteř. O rovnání" křivosti" ani nemluvě :-). Zdraví Oddělení rehabilitační a fyzikální medicíny ÚVN Praha.

  • 8. Átek

    pocity při čtení

    11:03 - 16. 11. 2010

    Při čtení jsem měla pocit jakoby za mnou někdo stál a popisoval mě u počítače, ale naštěstí jsem se uklidnila po tom, co jsem dšla k překříženým nohám:-)) Krátké tlusté nožky k tomuto počinu nejsou tak úplně vhod. mám s hrbením a špatným držením těa od malička problémy, páteř křivá do všech stran od vrchu dolů a Si klouby si mi blokují často, snad kvůli jedné noze o malinko kratší. Jediná pomoc je: CVIČIT, CVIČIT, CVIČIT!!! Ale jak překonat silně vyvinutou slabou vůli, na to jsem ještě nepřišla:-(

  • 9. terunice

    joga

    19:59 - 16. 11. 2010

    Jo jo také jsem se našla, naštěstí teď nemám žádného koně, kterému bych znepříjemňovala jezdecké povinnosti :) Ale k té joze - myslím že tak shnilý jako já, jen tak někdo není, a přesto jsem se bez nějaké přípravy dala na jógu a fakt není problém. Instruktor to neláme přes koleno, nemůžeme to samozřejmě hned dělat dokonale jako on, ale po cvičení se cítím fantasticky a pokud vydržím, tak by to snad někdy mohlo být s mým šíleně vykřiveným a rozplizlým tělem lepší :o))

  • 10. Caine

    Díky!

    21:06 - 16. 11. 2010

    Super, konečně to vyšlo :) Nemůžu se nepousmát při vzpomínce, jak se ve stáji lidé smáli, když jsme měli s Katkou jednu "pozemní" cvičící hodinu. Jsem sice děsně pohodlný člověk, ale po dnešním tréninku kdy koník šlapal jako hodinky a já se náramně vozila (důvodem výrazného zlepšení byla zřejmě dopoledne absolvovaná rehabilitace) to přestávám flákat a začínám cvičit a cvičit. Pro doplnění, dobrým doplňkem cvičení je takový ten velký balon, na který se dá posadit.. na netu určitě bude k sehnání spousta cviků jak stvořených pro jezdce :)

  • 11. koule kulatá

    Křívý, platí totéž i o splašeném jezdci?

    23:36 - 17. 11. 2010

    Otázka je v nadpisu.Přenáší se na koně i šílený úprk, šílená touha být první bez ohledu na úrazy koně i jezdce? má "zdrhajícího koně" i v mysli "pelášivý" jezdec? Nebo to už tak neplatí?

  • 12. Katka K.

    Dobra otazka :-)

    08:06 - 18. 11. 2010

    Myslim si, ze do jiste miry urcite, otazka je pouze ta mira. V tomhle jsou asi vsichni tvorove stejni, navzajem se ovlivnuji, ale nekteri jsou vuci pusobeni ostatnich odolnejsi nez jini. Ze neklidny jezdec bez problemu vyrobi i neklidneho, spechajiciho kone (nebo naopak kone, ktery pujde vsemi smery, jen ne dopredu), je vcelku potvrzene, naopak "uspavac hadu" uspi i temperamentni zvire. A vyblaznit utekove zvire jako je kun do te miry, letel dopredu v zasade neni tezke, i kdyz zalezi i na konkretnim zvireti.

  • 13. jaja

    kůň je zrcadlo

    09:28 - 18. 11. 2010

    Reaguje na 11.

    Říká se a já mám i vypozorováno, že zvíře je zrcadlo svého pána (nebo toho, kdo s ním tráví nejvíce času či nejdůležitější chvíle). Jsou lidé, jejichž koně (psi, kočky, papoušci...) budou vždy potřeštění, bez ohledu na původ, věk či plemeno. A naopak, jsou lidé, kteří mají svá zvířata vyrovnaná, poslušná, přívětivá. A jiní zase líná :-) Pamatuji kdysi dávno na to, že známí od koní měli několik "svých" trenérů: když chtěli koně do sportu, tak šel k jednomu člověku, který podlě mě byl nesmírně akční, temperamentní a v koni vždy probral jistý tah po výkonu - ne nějakým tvrdým tréninkem, ale svým životním postojem a jednáním. A pak ten známý měl trenéra pro "problémové koně" - ten druhý trenér byl nesmírně vnímavý, klidný člověk a věřím, že u něho se vyplašení koně uklidnili taky, i když se nedalo mluvit o nějakých zvláštních sportovních úspěších.

    A taky je tu asi ta věc, že člověk si velmi často vybírá zvířata k obrazu svému. temperamentní jezdec nesnáší flegmatické koně a pohodový člověk nemá obvykle chuť se s nějakým čtyřnohým třeštidle neustále o něčem dohadovat. Jezdec, který chce vyhrávat, bude pravděpodobně obecně temperamentní člověk s touhou "šéfovat" - a tak nějak na tom bývají i koně, kteří mají "touhu" vyhrávat, čili být první, nejsilnější, předvádět se, atd.

  • 14. vevka

    Celá já

    14:41 - 22. 11. 2010

    Ahoj Katko, ty jsi zřejmě popisovala mě, to ale od tebe není vůbec hezké :-) - předsunutá hlava, nahrbená záda, povolené břišní svaly, křivá, proto neustále padám doleva.
    Ale samozřejmě díky, moc hezky napsaný článek. K cvičení se snad konečně dokopu, jinak k vánocům si přeji gymnastický míč :-)). Měj se fajn.

  • 15. Katka K.

    2vevka a jaja

    19:16 - 22. 11. 2010

    Ale vubec ne Simono, popisovala jsem sama sebe, presne jak jsem v tu chvili sedela.:-D Jinak si ale myslim, ze tento problem ma vetsina z nas a otazka je jen v mire. Taky se mej prima!:)

    Niko, mam stejnou zkusenost, at se jedna o psy, kocky nebo kone. Vis co je muj maler? Nedokazu si vychovat hlidaciho psa! :-( Cvicak necvicak, moje zvirata maji lidi radi.

Ohodnoť článek:

1 2 3 4 5

Čím více bodů, tím lepší hodnocení.

Článek hodnotilo 6 čtenářů. Celkový počet bodů: 28.

Linkuj na:

Sdílej článek na Linkuj.cz Sdílej článek na Jagg.cz Sdílej článek na De.licio.us Sdílej článek na Connotea.org Sdílej článek na Facebook.com


Equichannel na Facebooku

Děkujeme
našim
partnerům: